Un groupe de scientifiques de Londres, de Harvard, de Californie et de Zurich ont travaillé dans les années 90 sur le lien potentiel entre bonheur et l'héritage génétique, il en résulte que seul 50% est déterminé par nos gênes, les 50% sont déterminés par notre vie, nos actions, nos comportements, environnement social.
Il s'agit donc de travailler sur ces 40 % en renforçant nos ressources positives, nos relations, notre motivation, nos objectifs, et ainsi notre sentiment d''efficacité personnel. Il n'y a pas de fatalité, nous pouvons agir sur le quotidien pour augmenter notre niveau de bien être.
C'est avant tout une preuve de bienveillance envers nous même.
Il faut penser cette approche comme un apprentissage, comme une activité sportive, c'est comme cela qu'on réussit à accroitre son niveau de bien être.